doctoresse23
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 |  Sujet: Bienfaits du rire  Dim 14 Oct - 8:46 | |
| Bienfaits du rire
Le rire est une véritable gymnastique interne. Il est essentiel à votre équilibre. Galien, un médecin romain, affirmait que les femmes gaies vivaient plus longtemps que les femmes tristes. A l’heure actuelle, tous les thérapeutes confirment ce postulat. Pour Bernard Raquin, auteur du livre « Le Rire pour Vivre », le rire est un sport équivalent à une séance de danse. Il agit sur le système sympathique tout en le stimulant et en l’accélérant. Rire est une réelle prévention contre les accidents cérébraux-cardiovasculaires ou la dépression. En diminuant votre tonus musculaire, il élimine vos tensions et votre agressivité.
Le rire parvient à dissiper votre stress et votre anxiété. En riant, votre corps cède à une irrésistible détente grâce à des substances relaxantes produites par votre système nerveux et vos glandes endoctrines. Vous serez plus calme et moins nerveuse. D’une humeur moins irritable, vous ne souffrirez plus d’insomnie et vous serez plus apte à affronter le lot des soucis quotidiens. Ne s’arrêtant pas là, le rire mettra en activité une douzaine des muscles de votre visage aussi bien vos paupières, vos lèvres, vos pommettes que votre cou…Il est un massage bénéfique pour votre peau puisqu’il accélère la circulation au niveau des capillaires et tout votre système cardiovasculaire s’en trouvera stimulé. L’effet se propagera à votre abdomen provoquant des contractions luttant contre la constipation, accélérant ainsi la production de sucs gastriques et d’enzymes nécessaires à la digestion, principalement, des repas copieux. Essayez de rire au moins trois minutes par jour en vous faisant raconter des histoires drôles par votre meilleure amie, en regardant vos dernières photos de vacances, ou tout simplement en vous faisant chatouiller… !
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| | Sujet: Re: Bienfaits du rire Lun 15 Oct - 11:03 | |
| merci doc POUR LINFOet paurtant jai aprie a lecole que ADAHK BIDON SABAB MIN KILETE EL ADAB | |
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doctoresse23
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| | Sujet: Re: Bienfaits du rire Lun 15 Oct - 14:39 | |
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KaRiM
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| | Sujet: Re: Bienfaits du rire Lun 15 Oct - 22:48 | |
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| | Sujet: Re: Bienfaits du rire | |
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